Ссылка

Что такое пауэрлифтинг

Что такое пауэрлифтинг

Существуют разные виды спорта, которые направлены на разработку мышц и улучшение формы тела. Одним из таких является пауэрлифтинг. Это силовой вид спорта, который еще не так известен широким массам. В отличие от бодибилдинга, в пауэрлифтинге не придается значение внешнему виду спортсмена. Здесь важна сила и выносливость.

Пауэрлифтинг 1

Что представляет собой пауэрлифтинг?

Здесь спортсмены должны преодолеть сопротивление тяжелого веса. Занятия по пауэрлифтингу включают три основных упражнения. Это:

  • Приседания держа штангу на спине.
  • Поднятие штанги, лежа на скамье.
  • Становая тяга, когда спортсмен берет штангу и выпрямляется.

Все участники делятся по возрастной и весовой категории. После соревнования результаты всех упражнений суммируются, и побеждает сильнейший. Пауэрлифтинг возник из тех упражнений, которые ранее спортсмены использовали для того, чтобы добиться результата в своем виде спорта.

Преимущества и недостатки пауэрлифтинга

Важно соблюдать регулярность и технику тренировок, правильно выполнять упражнения, чтобы добиться результатов в данном виде спорта. Что дают занятия пауэрлифтингом спортсмену:

  • Укрепляют мышцы и сухожилия.
  • Повышают общую выносливость.
  • Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Хорошо сказываются на гормональной системе.
  • Улучшают физическую форму.

Основной вред при занятиях спортом наносится при недостаточной физической подготовке и неправильном выполнении упражнений. В результате повреждаются мышцы и сухожилия, смещаются диски и появляются грыжи.

Пауэрлифтинг 2

Что включает экипировка для пауэрлифтинга?

Для соревнований спортсмены используют такую форму:

  • Комбинезоны для приседаний и становой тяги.
  • Высокие носки, гетры или щитки.
  • Эластичные трико.
  • Майка для занятий лежа.
  • Пояс.
  • Бинты для коленей и запястий.

Эластичная форма из жесткой ткани позволяет защитить спортсмена от травм, и дарит комфорт во время занятий, не стесняя движений. Заказать специальную экипировку для пауэрлифтинга и других видов спорта можно у нас в магазине. В каталоге представлена продукция известных брендов от проверенных производителей. Также мы предлагаем сопутствующие товары и аксессуары для удобных и эффективных тренировок по доступным ценам. Теперь приобрести товар, можно не выходя из дома, лишь посетив спортивный интернет-магазин.

Оставить комментарий

Ваш Email в безопасности.